告訴你如何5分鐘做出健康美味素菜開飯 ...

雖然已立秋,天氣還是有點熱。回到家累壞了,沒有胃口但肚子餓得很。


這個時候我想起了我最愛的涼菜,去廚櫃找出我最愛的有機黑木耳(雲耳),這是我家裡長期存貨。


來告訴你如何5分鐘做出,健康美味素菜,然後便配著素麵吃得飽飽的。


跟著步驟做:

1. 有機黑木耳取出你想吃的量,掉入煲裡加水煮開,然後過涼白開水備用。

2. 青瓜洗淨略拍鬆

3. 拍些蒜頭,切些辣椒


料已經備好了,準備調味:

1. 鼓油

2. 鎮江醋

3. 糖

4. 麻油


全部拌勻放入雪櫃,去泡個澡出來吃便剛剛好了。


~蒜香拍青瓜配有機黑木耳~

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