告訴你如何5分鐘做出健康美味素菜開飯 ...

雖然已立秋，天氣還是有點熱。回到家累壞了，沒有胃口但肚子餓得很。

這個時候我想起了我最愛的涼菜，去廚櫃找出我最愛的有機黑木耳(雲耳)，這是我家裡長期存貨。

來告訴你如何5分鐘做出，健康美味素菜，然後便配著素麵吃得飽飽的。

跟著步驟做:

1. 有機黑木耳取出你想吃的量，掉入煲裡加水煮開，然後過涼白開水備用。

2. 青瓜洗淨略拍鬆

3. 拍些蒜頭，切些辣椒

料已經備好了，準備調味:

1. 鼓油

2. 鎮江醋

3. 糖

4. 麻油

全部拌勻放入雪櫃，去泡個澡出來吃便剛剛好了。

~蒜香拍青瓜配有機黑木耳~

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